Phân biệt giữa cấp ẩm và cấp nước cho làn da

Cấp nước trong chăm sóc da là gì?

Mục tiêu chính của cấp ẩm là tăng hàm lượng nước trên bề mặt da. Để đạt được điều này, các sản phẩm cấp ẩm thường chứa những thành phần hút ẩm như axit hyaluronic và glycerin. Chúng hoạt động như những miếng bọt biển nhỏ, hút độ ẩm từ không khí hoặc các lớp sâu hơn của da lên bề mặt, giúp da luôn căng mọng. Bên cạnh đó, ceramides và squalane cũng là những "vệ sĩ" đắc lực, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa mất nước và duy trì độ ẩm ổn định. Nhờ vậy, làn da của bạn không chỉ được cấp ẩm sâu mà còn trở nên khỏe mạnh hơn, giảm thiểu tình trạng khô ráp, bong tróc và các dấu hiệu lão hóa.

Dưỡng ẩm trong chăm sóc da là gì?

Trong chăm sóc da, “dưỡng ẩm” thường đề cập đến việc sử dụng các sản phẩm. Vậy sản phẩm dưỡng ẩm là gì? Đây thường là kem, lotion hoặc thuốc mỡ giúp bôi trơn da, giữ lại độ ẩm và ngăn ngừa mất nước qua biểu bì (TEWL). Hoạt động này tập trung vào việc duy trì hàm lượng nước hiện có của da và bảo vệ hàng rào độ ẩm (hay còn được gọi là lớp sừng). Giống như các sản phẩm cấp nước, kem dưỡng ẩm cũng thường chứa chất hút ẩm (có thể giúp cấp ẩm và cấp nước cho da), cũng như chất làm mềm, giúp da mịn màng. Sản phẩm dưỡng ẩm da cũng có thể chứa các thành phần tạo màng chắn như Petrolatum hoặc Dimethicone, giúp tạo thành một lớp bảo vệ trên bề mặt da. Điều này giúp giữ ẩm và ngăn ngừa nước bay hơi.

Hiểu về cấp ẩm và cấp nước trong chăm sóc da

Nước đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe của da. Tế bào da (giống như phần còn lại của cơ thể) cần lượng nước phù hợp để hoạt động bình thường và hỗ trợ làn da căng bóng mịn màng. Theo nghiên cứu, một hàng rào da khỏe mạnh được tạo thành từ khoảng 10% đến 30% nước và lớp da sâu nhất (lớp đáy) chứa 75% đến 85% nước.

Hàng rào bảo vệ da đóng vai trò như một lớp "chống thấm nước” của da, giúp giữ lại độ ẩm cần thiết và ngăn ngừa các chất kích ứng có hại xâm nhập. Thật không may, có nhiều yếu tố có thể phá vỡ lớp hàng rào bảo vệ này và khiến nước dễ dàng bay hơi khỏi bề mặt da, như thời tiết khô lạnh, sản phẩm chăm sóc da mài mòn và một số bệnh lý về da (như chàm). Khi da mất quá nhiều nước, tình trạng này được gọi là "da thiếu nước”

Bất kỳ loại da nào cũng có thể bị mất nước, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh và khô, khi độ ẩm trong không khí thấp. Đồng thời, da khô thường dễ bị mất nước hơn vì da thiếu bã nhờn - một chất nhờn giúp bảo vệ da, giữ ẩm.

Sự khác biệt giữa “cấp ẩm” và “cấp nước” trong chăm sóc da?

Khi nói đến việc cấp ẩm và cấp nước cho da, vẫn còn tranh luận về định nghĩa chính xác của hai thuật ngữ này. Do vậy, bạn có thể thấy chúng thường được sử dụng thay thế cho nhau trên nhãn sản phẩm. Tuy nhiên, quan điểm chung là, mặc dù hai quá trình này tương tự nhau, nhưng chúng hỗ trợ da theo những cách khác nhau: Cấp ẩm giúp thu hút nước vào da còn dưỡng ẩm giúp khóa ẩm trong da.

Khi được sử dụng kết hợp, các sản phẩm cấp ẩm và dưỡng ẩm có thể giúp giải quyết các vấn đề về da như khô, xỉn màu, căng, bong tróc và dấu hiệu lão hóa (có thể trở nên rõ ràng hơn khi da thiếu độ ẩm). Do đó, bạn thường thấy các sản phẩm được bào chế với các thành phần mang lại cả lợi ích cấp nước và cấp ẩm cho da.

Bạn cần sản phẩm cấp nước, dưỡng ẩm hay cả hai?

Trong chăm sóc da, cấp nước và dưỡng ẩm bổ sung cho nhau, hoạt động cùng nhau để đảm bảo rằng da của bạn nhận được tất cả các thành phần cần thiết để ngăn ngừa khô và mất nước. Khi được sử dụng trong quy trình chăm sóc da, chúng đều hướng đến mục tiêu cuối cùng: một làn da mịn màng, rạng rỡ và trẻ trung. Không chỉ đặc biệt hữu ích cho những người gặp phải tình trạng da khô hoặc mất nước, các sản phẩm cấp nước và dưỡng ẩm này còn mang lại lợi ích cho mỗi người. Bởi vì mọi loại da (kể cả da dầu) đều có thể bị phá vỡ lớp hàng rào bảo vệ da và dẫn đến các vấn đề về da, như bong tróc và khô.

5 mẹo để có làn da được cấp nước và dưỡng ẩm hiệu quả

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), kem dưỡng ẩm là một trong ba sản phẩm chính trong quy trình chăm sóc da hàng ngày (cùng với sữa rửa mặt và kem chống nắng).

Tuy nhiên, bên cạnh đó, vẫn còn rất nhiều sản phẩm khác giúp cấp nước và dưỡng ẩm mà bạn có thể tham khảo - như serum dưỡng da, thuốc mỡ và nước hoa hồng cấp ẩm. Dưới đây là một số mẹo hữu ích giúp bạn xây dựng một quy trình chăm sóc da hỗ trợ làn da được cấp ẩm và cấp nước hiệu quả.

1. Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn

Cấp nước và cấp ẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc chọn sản phẩm phù hợp với loại da là chìa khóa để đạt được hiệu quả tốt nhất. Một gợi ý giúp bạn lựa chọn được sản phẩm thích hợp với làn da của mình là hãy luôn đọc kỹ nhãn sản phẩm bao gồm thành phần, chỉ định,...

CeraVe là một trong những thương hiệu nổi tiếng cung cấp các sản phẩm dưỡng ẩm quốc tế tốt nhất phù hợp với nhiều loại da, với các thành phần như ceramides, hyaluronic acid giúp phục hồi và bảo vệ hàng rào bảo vệ da. Nếu bạn có làn da dầu hoặc thích kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng trên da, hãy thử Gel Dưỡng ẩm Siêu nhẹ của thương hiệu Cerave. Mặt khác, trong trường hợp bạn sở hữu làn da khô, bong tróc, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm đậm đặc hơn, như Kem Dưỡng ẩm CeraVe. Sản phẩm này có thể được dùng trên mặt và cơ thể để giúp phục hồi làn da mịn màng, mềm mại và khỏe mạnh. Đối với làn da rất khô, bạn cũng kết hợp thêm Kem Dưỡng ẩm Làm dịu vào quy trình chăm sóc da của mình.

2. Thử serum cấp ẩm cho da chứa Axit Hyaluronic

Axit Hyaluronic là một chất cấp ẩm cho da nhẹ nhàng nhưng hiệu quả có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm - bao gồm Serum Axit Hyaluronic Cấp ẩm CeraVe. Khi được sử dụng thường xuyên, serum này có thể giúp bổ sung độ ẩm cho da mặt, hỗ trợ lớp hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh và mang lại làn da mịn màng, mềm mại tức thì.

3. Hỗ trợ hàng rào bảo vệ da với Ceramides

Ceramides chiếm khoảng 50% lượng lipid giúp hình thành hàng rào bảo vệ da. Chúng đóng vai trò quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, đặc biệt phù hợp với những đối tượng gặp vấn đề da da khô hoặc mất nước. Theo Bệnh viện Cleveland, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu có thể dẫn đến khô da, cũng như bong tróc, kích ứng và nhạy cảm. Vì vậy, cho dù bạn muốn cấp ẩm hay cấp nước cho da (hoặc cả hai), Cerave khuyên bạn nên việc sử dụng các sản phẩm chứa Ceramide. Tất cả các sản phẩm của CeraVe đều được pha chế với hỗn hợp ba loại Ceramides đồng nhất với da, giúp khóa ẩm và hỗ trợ duy trì lớp hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

4. Uống nhiều nước

Không chỉ việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp với từng loại da mới quyết định vẻ đẹp của làn da. Nhiều yếu tố khác, từ chế độ ăn uống lành mạnh, thói quen sinh hoạt khoa học cho đến lượng nước cung cấp hàng ngày đều đóng vai trò quan trọng. Theo Mayo Clinic, việc uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, từ đó tăng cường vẻ căng mọng, khỏe mạnh. Ngoài ra, kiểm soát căng thẳng và đảm bảo giấc ngủ đủ giấc cũng góp phần không nhỏ vào việc cải thiện làn da.

5. Cân nhắc chế độ chăm sóc da theo mùa

Như đã đề cập ở trên, trời lạnh và độ ẩm thấp có thể làm suy yếu lớp hàng rào bảo vệ da và là một trong nhiều nguyên nhân gây khô da, bong tróc. Nếu bạn nhận thấy da bị căng, ngứa hoặc khó chịu khi thời tiết thay đổi, bạn nên cân nhắc thay đổi quy trình chăm sóc da theo mùa. Tìm hiểu cách xây dựng một quy trình chăm sóc da theo mùa bằng cách sử dụng mẹo của CeraVe cho mỗi mùa.

Hãy nhớ rằng, một làn da khỏe mạnh là kết quả của việc chăm sóc chu đáo và phù hợp với từng loại da. Bằng cách hiểu rõ sự khác biệt giữa cấp ẩm và cấp nước, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm phù hợp và xây dựng một quy trình chăm sóc da hiệu quả, mang lại làn da mịn màng, rạng rỡ và khỏe đẹp.

Để được hỗ trợ trong việc chọn sản phẩm phù hợp với loại da và vấn đề về da cụ thể của bạn, hãy sử dụng công cụ Tìm giải pháp chăm sóc da của chúng tôi.