Quy trình 7 bước chăm sóc da cơ bản vào ban ngày, ban đêm cho người mới

Thứ tự sử dụng sản phẩm chăm sóc da có quan trọng không?

Thứ tự sử dụng sản phẩm chăm sóc da là điều cần thiết để tối ưu hóa hiệu quả của quy trình. Khi sử dụng sản phẩm không đúng thứ tự, chúng có thể không hoạt động hiệu quả như mong đợi. Điều này có thể dẫn đến sự thất vọng và tệ hơn, lãng phí thời gian và tiền bạc. Vì vậy, hãy đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì sản phẩm và sử dụng chúng theo đúng hướng dẫn. Nếu bạn không chắc chắn, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu để được tư vấn cá nhân về quy trình chăm sóc da phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.

Những bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da để lựa chọn, vì vậy bạn có thể gặp khó khăn trong việc xác định sản phẩm nào là cần thiết nhất trong quy trình của mình. Để giúp mọi việc đơn giản hơn, Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyến nghị cách tiếp cận "ít hơn là nhiều" và tập trung vào ba sản phẩm cơ bản được liệt kê dưới đây.

1. Làm sạch: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không làm khô da để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất trên bề mặt da, giúp làm sạch da mà không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da. Bước này rất quan trọng để làm sạch da và chuẩn bị cho các sản phẩm tiếp theo.
2. Dưỡng ẩm: Tất cả các loại da đều cần được dưỡng ẩm để duy trì cảm giác thoải mái. Kem dưỡng ẩm giúp khóa ẩm và cung cấp độ ẩm cần thiết. Hãy tìm kiếm các công thức không chứa hương liệu, phù hợp với loại da của bạn và có nhãn "không gây bít tắc lỗ chân lông" (nghĩa là chúng sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông). Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc lựa chọn kem dưỡng ẩm, không biết sản phẩm dưỡng ẩm nào tốt cho làn da của mình? Chúng tôi cũng khuyên bạn nên lựa chọn các kem dưỡng ẩm dược mỹ phẩm có chứa ceramides và được phát triển để giúp duy trì và phục hồi hàng rào bảo vệ da.
3. Chống nắng: 3.Không có quy trình chăm sóc da nào là hoàn chỉnh nếu thiếu kem chống nắng. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến nghị nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngoài các biện pháp bảo vệ khác (như mặc quần áo bảo vệ và tìm bóng râm vào giờ cao điểm). Kem chống nắng (hoặc kem dưỡng ẩm có SPF) của bạn nên có SPF phổ rộng 30 hoặc cao hơn để giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ mặt trời.

Cách sử dụng sản phẩm chăm sóc da hiệu quả

Mỗi quy trình chăm sóc da có thể khác nhau tùy thuộc vào mỗi cá nhân. Số lượng sản phẩm bạn chọn đưa vào quy trình hàng ngày của mình sẽ phụ thuộc vào sở thích cá nhân, loại da và mục tiêu của bạn. Nói chung, các sản phẩm chăm sóc da nên được áp dụng bắt đầu từ công thức nhẹ nhất, mỏng nhất và kết thúc bằng công thức nặng nhất, dày nhất.

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu sử dụng các sản phẩm, điều quan trọng là phải đọc kỹ nhãn sản phẩm để biết bất kỳ lưu ý nào dành riêng cho sản phẩm. Bao bì sản phẩm nên bao gồm hướng dẫn sử dụng chi tiết và giải thích cách sử dụng mỗi sản phẩm trong quy trình chăm sóc da mặt của bạn.

Dưới đây là phân tích từng bước và vị trí của chúng trong quy trình chăm sóc da mặt ban ngày và ban đêm của bạn. Đối với các sản phẩm không áp dụng cho quy trình của bạn, hãy bỏ qua và chuyển sang bước tiếp theo.

Thứ tự sử dụng sản phẩm chăm sóc da ban ngày

Các quy trình chăm sóc da ban ngày thường tập trung vào việc cung cấp các thành phần có lợi đồng thời bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài như tia UV có hại từ mặt trời. Dưới đây là bảy bước chăm sóc da buổi sáng theo thứ tự từ đầu đến cuối.

1. Sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt nên là bước đầu tiên trong bất kỳ quy trình chăm sóc da mặt ban ngày nào (hoặc bất kỳ quy trình chăm sóc da nào). Cerave khuyên bạn nên rửa mặt bằng công thức dịu nhẹ, không chứa hương liệu, được phát triển bởi bác sĩ da liễu, chẳng hạn như Sữa rửa mặt dưỡng ẩm CeraVe Hydrating Facial Cleanser. Sản phẩm sữa rửa mặt không gây kích ứng này là lựa chọn tuyệt vời để làm sạch và làm mới làn da mỗi buổi sáng.

2. Toner

Toner có thể được sử dụng như một bước tùy chọn sau khi làm sạch để giúp loại bỏ bất kỳ tàn dư nào còn sót lại trên da mặt. Chúng tôi khuyên bạn nên tìm kiếm toner có độ pH cân bằng, dưỡng ẩm và không chứa cồn, chẳng hạn như Toner dưỡng ẩm CeraVe Hydrating Toner. Toner thấm nhanh, không làm khô da này giúp dưỡng ẩm cho da và mang lại cảm giác sạch sẽ, tràn đầy năng lượng và tươi mới.

3. Kem dưỡng mắt

Kem dưỡng mắt được thiết kế để sử dụng cho vùng da nhạy cảm quanh mắt. Các sản phẩm này có thể được sử dụng sau khi làm sạch (và thoa toner) để giữ cho vùng da dưới mắt được dưỡng ẩm và phục hồi.

4. Kem dưỡng ẩm

Như đã đề cập ở trên, kem dưỡng ẩm là một bước cần thiết cho mọi loại da. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng loại sản phẩm dưỡng ẩm được phát triển dành cho loại da của bạn sau bất kỳ serum hoặc sản phẩm điều trị nào. Kem dưỡng da mặt và toàn thân của CeraVe với ba ceramides thiết yếu được thiết kế để dưỡng ẩm cho da, khóa ẩm và giúp duy trì hàng rào bảo vệ da. CeraVe cũng cung cấp các công thức kem dưỡng ẩm mục tiêu có thể giúp làm mịn da thô ráp và sần sùi, làm dịu ngứa và giúp giải quyết các vấn đề về da khác mà bạn có thể gặp phải. Để giúp dưỡng ẩm sâu cho da khô trên cơ thể, chúng tôi khuyên bạn nên đưa sản phẩm dưỡng ẩm tốt cho da khô CeraVe Moisturizing Cream hoặc sản phẩm dưỡng ẩm lotion hàng ngày CeraVe Daily Moisturizing Lotion vào quy trình hàng ngày của bạn. Đối với lựa chọn kem dưỡng ẩm mặt ban ngày, hãy thử Sữa dưỡng ẩm mặt buổi sáng CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion.

5. Kem chống nắng

Kem chống nắng là bước cuối cùng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da mặt ban ngày nào. Theo FDA, bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng hàng ngày và thoa lại ít nhất hai giờ một lần trong suốt cả ngày. FDA cũng khuyến nghị sử dụng kem chống nắng chống nước khi bơi, đổ mồ hôi hoặc dành nhiều thời gian ngoài trời, ngoài các biện pháp bảo vệ nắng khác.

6. Sản phẩm trang điểm

Các sản phẩm trang điểm nên được sử dụng sau khi hoàn thành quy trình chăm sóc da. Hãy đảm bảo rằng da của bạn khô và tất cả các sản phẩm đã được hấp thụ hoàn toàn trước khi bắt đầu quy trình trang điểm.

Thứ tự sử dụng sản phẩm chăm sóc da ban đêm

Quy trình chăm sóc da mặt ban đêm có thể giúp da của bạn phục hồi và tái tạo mà không bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố gây hại từ môi trường như ban ngày. Vì lý do này, các quy trình chăm sóc da ban đêm thường tập trung vào các sản phẩm mang lại lợi ích làm dịu, dưỡng ẩm và phục hồi. Dưới đây là các bước chăm sóc da cần làm theo khi xây dựng một quy trình chăm sóc da mặt buổi tối cho làn da khỏe mạnh.

1. Tẩy trang

Nếu bạn trang điểm, việc sử dụng nước tẩy trang là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da ban đêm của bạn. Bạn có một vài lựa chọn cho bước này, bao gồm khăn lau tẩy trang và công thức dạng lỏng, chẳng hạn như Nước tẩy trang micellar dưỡng ẩm CeraVe Hydrating Micellar Water.

2. Làm sạch

Sau một ngày dài, điều tối quan trọng là phải loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa hoặc mồ hôi có thể đã tích tụ trên bề mặt da. Nếu không làm sạch đúng cách, những chất này có thể tích tụ và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tiềm ẩn nguy cơ gây mụn. Bạn có thể sử dụng cùng một loại sữa rửa mặt cho cả quy trình buổi sáng và buổi tối, hoặc bạn có thể thử một sản phẩm khác. Ví dụ, nếu bạn có làn da thô ráp, bạn có thể muốn sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết, chẳng hạn như Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết CeraVe Renewing SA Cleanser. Sữa rửa mặt này có chứa axit salicylic và cung cấp khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, không gây kích ứng để giúp làm mềm và mịn da mà không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Lưu ý: Những người sử dụng trang điểm và những người có làn da dầu hoặc hỗn hợp có thể lựa chọn tẩy trang kép trong quy trình của mình. Tẩy trang kép là một xu hướng chăm sóc da yêu cầu bạn rửa mặt hai lần liên tiếp - lần đầu tiên bằng sữa rửa mặt dạng dầu và lần thứ hai bằng sữa rửa mặt dạng nước. Kỹ thuật làm sạch này có thể giúp loại bỏ hoàn toàn cặn bẩn hòa tan trong nước (như mồ hôi và bụi bẩn) và cặn bẩn hòa tan trong dầu (như trang điểm chống nước) khỏi bề mặt da.

3. Toner

Giống như buổi sáng, bạn có thể dùng toner sau khi làm sạch. Khi lựa chọn toner, chúng tôi khuyên bạn nên tìm kiếm toner dịu nhẹ, không chứa cồn được thiết kế để làm mới làn da mà không làm cho da bị khô.

4. Kem dưỡng da ban đêm

Bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da mặt ban đêm là kem dưỡng ẩm. Bước này đặc biệt quan trọng vào ban đêm, khi da tự nhiên mất nhiều độ ẩm hơn. Khi lựa chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm ban đêm lý tưởng, hãy tìm kiếm công thức không gây bít tắc lỗ chân lông, giàu dưỡng chất nhưng nhẹ nhàng, giống như Sữa dưỡng ẩm mặt buổi tối CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion. Kem dưỡng da ban đêm này có chứa các thành phần như ceramides, niacinamide và công nghệ MVE của chúng tôi để cung cấp độ ẩm liên tục suốt đêm. Kem dưỡng da mặt phục hồi da ban đêm CeraVe Skin Renewing Night Cream với peptide là một lựa chọn ban đêm tuyệt vời khác có thể được sử dụng để dưỡng ẩm sâu cho da và giúp cải thiện sự xuất hiện của làn da trông mệt mỏi qua đêm.

Trong quy trình chăm sóc da của bạn, bác sĩ da liễu có thể khuyến nghị các phương pháp điều trị cụ thể như một phần của kế hoạch điều trị cá nhân hóa cho các vấn đề về da khác nhau. Do đó, điều quan trọng là luôn tuân theo lời khuyên của bác sĩ da liễu và tham khảo ý kiến của họ trước khi bắt đầu một chế độ chăm sóc da mới.

Hiểu rõ thứ tự sử dụng sản phẩm chăm sóc da là chìa khóa để tối ưu hóa hiệu quả của quy trình và đạt được kết quả tối ưu cho làn da. Bằng cách áp dụng các sản phẩm theo đúng trình tự từ nhẹ đến nặng, giúp các dưỡng chất thẩm thấu hiệu quả và phát huy tối đa công dụng. Hãy nhớ đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để xây dựng một quy trình phù hợp với nhu cầu riêng của mình.

Để được trợ giúp trong việc lựa chọn các sản phẩm phù hợp với loại da và các vấn đề về da cụ thể của bạn, hãy sử dụng công cụ Find My Skincare Solution của chúng tôi.